Dicas de estudo

5 Dicas para Estudar Durante a Quarentena

O surto do coronavírus mudou a vida diária para quase todos. Como resultado da pandemia, todas as universidades e escolas do mundo estão fechadas até, pelo menos, 6 de abril, e os exames e apresentações foram adiados. Você foi aconselhado a manter o distanciamento social, e talvez você esteja apenas ficando em casa completamente parado e sua vida tenha chegado a um ponto de parada.

Aqui, apresentamos cinco dicas para ajudá-lo a encontrar perspectiva e um senso de equilíbrio enquanto você se prepara para estudar dentro dos limites do auto-isolamento. Alternativamente, você pode solicitar ajuda on-line.

1. Tente manter o ritmo

estudando

A maioria das pessoas está lidando com muita incerteza e continuamente se perguntam como vão ser seus dias e quanto tempo essa situação vai continuar. Estas são perguntas válidas, mas impedem que você atinja seus objetivos, então tente limitar a leitura das notícias e suas mensagens a algumas vezes por dia.

Tente manter um cronograma definido e estudar como você faria normalmente. Estude como se seus exames ainda fossem realizados na data original definida.

2. Mantenha um espaço de trabalho dedicado

espaço de estudo

Normalmente, aconselhamos que você saia e encontre um bom lugar para estudar, mas agora teremos que nos contentar em casa. Tente encontrar um canto tranquilo onde você pode trabalhar ininterruptamente, limpar sua mesa, tomar um chá ou café, algumas frutas e manter um cronograma para o seu dia à vista.

Crie uma conta no seu laptop apenas para estudar, para que você não se distraia com jogos, filmes, mídias sociais ou quaisquer outros assuntos desnecessários. Ligue o telefone no modo avião ou apenas desligue a conexão com a Internet, para que você ainda possa receber chamadas telefônicas.

Se você achar difícil entrar em um modo de estudo, tente manter as horas normais de estudo, vestir-se como se estivesse indo para algum lugar fora e sentar-se direito. Isso ajudará você a se concentrar e se manter motivado.

3. Não se esqueça da sua saúde

comendo saudável

Sua saúde determina seu sistema imunológico, então certifique-se de monitorá-lo corretamente! Em qualquer caso, siga todas as diretrizes do governo e dos médicos, então mantenha a distância, lave as mãos, evite lugares ocupados.

Também preste atenção à sua saúde como um todo: coma comida saudável e saia para exercícios e luz do dia. Lembre-se sempre de manter a distância e não sair de casa se tiver sintomas de coronavírus (COVID-19) ou viver com alguém que o faça.

4. Organizar

pessoa preocupada

Haverá notícias diárias sobre o vírus. Atualizações sobre a propagação do vírus, o número de vítimas, possíveis vacinas, etc. Você poderia passar o dia inteiro procurando informações e opiniões, mas isso também poderia impedi-lo de ser produtivo, ou pior, causar ansiedade.

Perguntas sobre o futuro, o mundo, seus entes queridos são legítimos, mas não ajudam. Por enquanto, é melhor organizar sua vida como se as circunstâncias atuais acabassem em breve e a vida voltasse ao normal.

Considere estes dias como uma oportunidade para gastar algum tempo extra em suas tarefas, para se orientar sobre possibilidades de estudo ou para ler aqueles artigos úteis e motivadores para os quais você não tinha tempo

5. Não hesite em pedir ajuda

professor online

Estudar em casa como se tudo fosse normal, é exigente nas circunstâncias atuais. Claro, você prefere assistir um show de TV, ou jogar fora o dia. É compreensível que você ache mais emocionante assistir às notícias, e não é sua culpa se esses tempos causam ansiedade ou medo quando você está sozinho em casa.

Se você precisa de alguma ajuda extra, ou quer melhorar nos seus estudos, existem diversas plataformas de ensino on-line, algumas com professores ao vivo, oque pode te auxiliar bastante nessa fase de aprendizado, diríamos, um pouco conturbada!

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